Encuentro con Enrique Moya. Meditación Vipassana o “Visión Profunda”

 Viernes 9, sábado 10 y domingo 11 de noviembre  de 2018

 Vipassana es un antiguo sistema de meditación del yoga muy reconocido hoy en día ya que fue la práctica del Despertar de Siddharta Gautama El Buda.

Vipassana significa: "Ver clara y profundamente", ver las cosas como son y no como queremos que sean o creemos que son.

A nivel práctico es muy sencillo, pararse, relajarse  y mirar.

Nuestro territorio de contemplación son las sensaciones, emociones y sentimientos, ya que es en ese nivel del Alma, donde se determina nuestra salud y conducta.

Esta contemplación o presencia (abierta, ecuánime) produce en nuestro Cuerpo-Alma una liberación de los patrones restrictivos de vida.

Así como un reconocimiento de nuestra fuente, EL SER.

Este reconocimiento nos hace vivir en un sentimiento de unidad y respeto compasivo hacia nosotros mismos y hacia todos y TODO.

Práctica

1. Cuatro fundamentos de la meditación:

- Adecuada postura

- Justa respiración

- Adecuada actitud

- Justa intención

 2. Tres etapas en Vipassana:

- Anapana (Desarrollo de la atención sosegada y abierta)

- Vipassana (Tolerancia – Ecuanimidad)

- Metta (Comprensión amorosa)

3. Recuerdo histórico del noble óctuple sendero.

4. Actitud meditativa en la vida cotidiana. 

 Quien es Enrique Moya

 Pionero del yoga en España. Profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid, a finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra, www.yogayantra.es, en el que han aprendido innumerables personas, este arte de descubrir y vivir que es el yoga.

Su estilo integra una forma técnica precisa con un fondo de apertura y sencillez que facilita conectar con la enseñanza, que permite acercarse a temas complejos y profundos de una manera  muy accesible.

Presidente de honor del Instituto Andaluz del yoga.

 Horario

Viernes 9

Presentación del encuentro 19:00 a 20:30h entrada libre.

Sábado 10

Mañana de 10:00h a 14:00h.

Tarde de 16:30:00h a 20:30h.

Domingo 11

Mañana de 10:00 a 14:00h.

Material

Ropa cómoda, cuaderno y bolígrafo. Y si quieres puedes traer tu propio cojín de meditación. 

Información e inscripciones

En Kaivalya yoga tfno: 696 897 106. mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Plazas limitadas.